sabrina:

特别喜欢日本的书店,虽然还什么都看不懂。

从东京飞北京不算远,三个多小时,差不多两部电影的时间。我坐在安全通道,没有前排旅游椅背后的小屏幕可以看。其实我是读了10页书,写了2页笔记本,才意识到这件事情的。

然后我仔细回忆了一下,以前我很讨厌坐动车,即便从北京坐动车回老家其实更方便。坐在一个小空间里不动,四五个小时,是件让我抓狂到精神焦虑的事情,我一般会在 iPad 里下好电视剧或综艺节目,足够我熬过这几个小时。长途飞机是最痛苦的,十五六个小时,我很难睡着。所以一般先跟空姐要三杯白葡萄酒,不好喝,但能勉强睡一觉。然后就是漫长的无聊等待时间。

但最近的几次旅行,不管是飞机还是火...

sabrina:

下晚班回来也要铺垫子,像是一种 calling。

sabrina:

我总觉得后弯的练习比起手倒立等都可怕,上半身一往后,身体就不由自主的紧张起来想要保护自己。可能是这个打开胸腔的过程,让人觉得好像暴露了最大的弱点。就像猫咪如果翻着肚皮给你摸,说明它开始信任你。
有一次上瑜伽课做到后弯时,老师的口令说「offer your heart to the world」,突然心口一阵柔软。把自己保护得越好,内心越坚硬。其实敢于拥抱自己的 vulnerability,才是最坚强的。

sabrina:

Talk to your mind, your body will listen. 
听说后弯练习多了会容易哭,大概是因为打开胸腔,释放了很多情绪。反过来似乎也成立。今天进行了一次坦诚又有些伤感的对话,和爱的人,也和自己。有那么一瞬间我觉得,不管怎样我都愿意接受。然后铺开垫子,我做了一次好舒服好舒服的后弯,以前进入轮式的拉扯感竟然完全没有。我是一个信科学的人,很难相信以前老师说过的,你在体式练习中遇到的困难,特别是扭转和后弯,大多数都是因为心里没有打开,而不是身体。太奇妙了。要永远对身体抱着敬畏和好奇呀。
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Rinhowl:


如果说跑酷是一种信仰
崇尚自由的信仰
那么健身就是一种态度
不安现状的态度

sabrina:

Desperately need some yoga.

sabrina:

问:图中有几只猫?

sabrina:

「静下来想你,感觉一切都美好得不可思议。」晚安。

传说中的蜜桃臀


转载自:拉鬼

nice


sabrina:

Work towards your goal, slowly.

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