sunny亚麻:

171109(四)
▪️减脂计划Day180

慢跑 79min

消耗 438kcal
赤字 74kcal

早上空腹101.8

这几天那啥好不正常,我要疯了,难道是跟最近吃太多垃圾食品有关?前几天甜食吃得太多没控制住,虽然勉强运动到了赤字。。今天吃个妙脆角,吃完一大半一查热量,250,整个人都不好了,话说柚子我也吃了啊😭必须得管住嘴了,姨妈走了不能再放纵自己了

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