FL:

比起说爱你,更想亲吻你

刘郎才气:

  • 3125、越野跑 4.


怎么能没有口号。  

🌸🌸🌸:

孕期也要运动起来

SEBASTIAN 。CHONG:

[Emily X ADIDAS]- 去年为Emily拍摄阿迪达斯宣传短视频,感谢Emily的信任,让我有机会参与视频制作😊😊😊

四月一日君寻V:

工作&運動

Jones:

今天爬了山,直接上了天文台🤓,然后就从上面骑车下来,体验了骑40多分钟上去,然后2-3分钟就刷一下下来的感觉,心情突然就大好了,今天的确是挺累的,但是很开心,全程9个小时爬了两座山,当然中途还有吃饭的时间一个半小时😋,第一次去这里,对了,那两座山就是中山的田心森林公园还有金钟水库,中途还遇到了很多可爱漂亮的骑车妹子还有跑步的妹子,嘻嘻,就说到这啦,大家晚安

Breezyyukii 🕊:

我开心就好🧘🏻‍♀️biu~

sunny亚麻:

171109(四)
▪️减脂计划Day180

慢跑 79min

消耗 438kcal
赤字 74kcal

早上空腹101.8

这几天那啥好不正常,我要疯了,难道是跟最近吃太多垃圾食品有关?前几天甜食吃得太多没控制住,虽然勉强运动到了赤字。。今天吃个妙脆角,吃完一大半一查热量,250,整个人都不好了,话说柚子我也吃了啊😭必须得管住嘴了,姨妈走了不能再放纵自己了

不如去飞:

2017-11-9 运动记录
今天健身房的器械更新还没完成,走进健身房看到一地乱七八糟的器械和零件整个人都惊了…
还好我留了一手,从tess begg女神的油管上找了一套全身减脂的循环运动,根据自己的情况调整的一下重量和动作
大概半小时 心率爆表一身汗 还被旁边的教练偷师…马上照搬了几个动作给会员 呵呵
记录一下!
中英混杂是因为她写的是英文的,有些动作我改成中文我才能知道怎么做,而有些我实在不知道怎么翻译或者懒得翻译😂😂😂

【每个循环内动作间隔不超过10秒 也就是换一下器材就可以继续了】
circuit 1
skipping 60s
沙球过肩后...

Susan陈小逗:

告别那充满青春记忆的盛夏

微博:@Susan陈小逗

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